ENSALADA DE TRIGO BULGUR

¡Hola fitnáticos! ¿Todo bien?

Hoy os traemos una receta muy especial, ya que es una de nuestras combinaciones favoritas. Se trata de la ensalada de trigo bulgur. Si bulgur os suena a chino, no os preocupéis, encontraréis todo lo que necesitáis saber aquí

Consumir el bulgur en ensaladas es una maravilla, ligero, de textura suave y combina con multitud de vegetales. ¡Y eso nos encanta!

¡Vamos con la receta!

Continue reading

PROPIEDADES DE LA CALABAZA

¡Hola fitnáticos! ¿Cómo estáis?

Hoy os presentamos otro alimento que por sus propiedades y beneficios se convertirá en vuestro gran aliado de la alimentación: la calabaza

Además de sus múltiples propiedades es un alimento muy versátil, se pude cocinar en cremas, ensaladas, estofados e incluso bizcochos de chocolate (sí, sí, habéis oído bien, si no nos creéis echad un ojo a esta recetilla)

Continue reading

PROPIEDADES DE LA BERENJENA

¡Hola fitnáticos!

En muchas ocasiones nos obsesionamos con el ejercicio físico y nos olvidamos de la importancia de una alimentación saludable. En The Fit Lab creemos que la combinación de deporte,  alimentación y bienestar son las claves para un cuerpo enérgico y feliz.

Con el fin de ayudaros en la difícil tarea de qué alimentos comer y cuáles no, realizaremos publicaciones periódicas de infografías que os enseñaran de una manera simple y visual los beneficios del consumo de ciertos alimentos.

Continue reading