PROPIEDADES DE LA CALABAZA

¡Hola fitnáticos! ¿Cómo estáis?

Hoy os presentamos otro alimento que por sus propiedades y beneficios se convertirá en vuestro gran aliado de la alimentación: la calabaza

Además de sus múltiples propiedades es un alimento muy versátil, se pude cocinar en cremas, ensaladas, estofados e incluso bizcochos de chocolate (sí, sí, habéis oído bien, si no nos creéis echad un ojo a esta recetilla)

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POWER YOUR LEGS!

Fitnáticos de la fuerza y el puro músculo: hoy os traemos un vídeo con una estupenda rutina de entrenamiento para hacer en el gimnasio, en el que podréis desarrollar fuerza y musculatura en las piernas. Es realmente útil, ya que combina levantamiento de pesas y sentadillas. ¡Seguid este entreno al pie de la letra y veréis como vuestras piernas serán pura fibra en poco tiempo!

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